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Corredores en Acción

Como parte de los trabajos para reforzar la seguridad en espacios públicos, se renovó el alumbrado público del Circuito Gandhi, ubicado en la...

19/01/2017 8:46:41

Si lo que buscas es ejercitarte, el frío no tiene por qué ser un impedimento para hacerlo. Es cierto que debes tomar más precauciones de lo normal...

17/01/2017 9:13:33

El estadunidense Joseph Gray, primer lugar del Campeonato Mundial de Carreras de Montaña 2016, ocupó ahora la primera plaza del Campeonato...

16/01/2017 9:31:00

Como todo en la vida, cuando estás por iniciarte en algún deporte, es importante que comiences con rutinas ligeras para que, conforme avanza el...

13/01/2017 8:47:00

Como lo he mencionado en artículos anteriores, para evitar lesiones y dolores musculares, es obligatorio que después de tu rutina realices...

12/01/2017 10:03:41

Como todo runner, lo que más quieres evitar son las lesiones, y esto puedes lograrlo siendo precavido y calentando adecuadamente. Sin embargo, ¿...

11/01/2017 9:46:46

El Sope

 

Es una de las pistas a las que más recurren los atletas. Además, con la reciente remodelación, el espacio...

10/01/2017 9:21:45

Bien dicen que la natación es el deporte más completo que puedes realizar. A través de esta actividad, mantienes y mejoras la salud física,...

09/01/2017 10:33:32

En la vida de todo corredor, los calambres son algo que van a estar presentes siempre, sin embargo, existen algunos métodos que puedes emplear...

04/01/2017 9:44:33

Llegó la cuesta de enero, y no precisamente por las deudas económicas que te haya dejado la Navidad, sino por los kilos de más que probablemente...

03/01/2017 8:48:00

A veces se piensa que correr es la actividad más fácil de hacer del ejercicio físico, y que con tan sólo crearse una rutina diaria de una hora,...

30/12/2016 8:42:00

A veces, tomar la decisión de hacer alguna actividad física suele ser una de las más difíciles, sin embargo, existen algunos aspectos que podrían...

29/12/2016 8:53:00

Menos es más. Ese es un lema que se utiliza para diversos temas de vida, y en el mundo running no es la excepción. Sé que te preparas para una...

27/12/2016 9:13:24

Los accidentes pueden sucederle a cualquiera, pero cuando realizas ejercicio, estás más propenso a que te sucedan este tipo de cosas. Por eso, a...

22/12/2016 8:20:00

La temporada navideña es una época muy especial y esperada del año. Regalos, convivencia en familia y sobre todo mucha comida, forman parte de las...

20/12/2016 9:00:00

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