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Corredores en Acción

Si lo que buscas es ejercitarte, el frío no tiene por qué ser un impedimento para hacerlo. Es cierto que debes tomar más precauciones de lo normal...

17/01/2017 9:13:33

El estadunidense Joseph Gray, primer lugar del Campeonato Mundial de Carreras de Montaña 2016, ocupó ahora la primera plaza del Campeonato...

16/01/2017 9:31:00

Como todo en la vida, cuando estás por iniciarte en algún deporte, es importante que comiences con rutinas ligeras para que, conforme avanza el...

13/01/2017 8:47:00

Como lo he mencionado en artículos anteriores, para evitar lesiones y dolores musculares, es obligatorio que después de tu rutina realices...

12/01/2017 10:03:41

Como todo runner, lo que más quieres evitar son las lesiones, y esto puedes lograrlo siendo precavido y calentando adecuadamente. Sin embargo, ¿...

11/01/2017 9:46:46

El Sope

 

Es una de las pistas a las que más recurren los atletas. Además, con la reciente remodelación, el espacio...

10/01/2017 9:21:45

Bien dicen que la natación es el deporte más completo que puedes realizar. A través de esta actividad, mantienes y mejoras la salud física,...

09/01/2017 10:33:32

En la vida de todo corredor, los calambres son algo que van a estar presentes siempre, sin embargo, existen algunos métodos que puedes emplear...

04/01/2017 9:44:33

Llegó la cuesta de enero, y no precisamente por las deudas económicas que te haya dejado la Navidad, sino por los kilos de más que probablemente...

03/01/2017 8:48:00

A veces se piensa que correr es la actividad más fácil de hacer del ejercicio físico, y que con tan sólo crearse una rutina diaria de una hora,...

30/12/2016 8:42:00

A veces, tomar la decisión de hacer alguna actividad física suele ser una de las más difíciles, sin embargo, existen algunos aspectos que podrían...

29/12/2016 8:53:00

Menos es más. Ese es un lema que se utiliza para diversos temas de vida, y en el mundo running no es la excepción. Sé que te preparas para una...

27/12/2016 9:13:24

Los accidentes pueden sucederle a cualquiera, pero cuando realizas ejercicio, estás más propenso a que te sucedan este tipo de cosas. Por eso, a...

22/12/2016 8:20:00

La temporada navideña es una época muy especial y esperada del año. Regalos, convivencia en familia y sobre todo mucha comida, forman parte de las...

20/12/2016 9:00:00

Por: Carlos Guzmán

 

Con un tiempo de 32 minutos 43 segundos, Rafael Bañales, y en las damas Yareli Álvarez con un registro de 42:06...

19/12/2016 9:59:38

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