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Corredores en Acción

Además de Edgar Rivera, saltador de altura, México tiene 23 aspirantes para formar parte de la delegación que competirá en el Campeonato Mundial...

14/02/2017 10:00:48

Antes de cualquier evento importante que vayamos a vivir, los nervios suelen estar a flor de piel, y una carrera no es la excepción. Pero antes de...

10/02/2017 8:27:00

A veces las rutinas llegan a hacerse demasiado cotidianas y aburren, por eso si estás en busca de algo totalmente diferente, pero que continúe...

08/02/2017 9:35:41

Después de haber corrido una carrera, es normal que tu cuerpo esté cansado e inclusive adolorido. Para recuperarte al cien por ciento y retomar tu...

03/02/2017 9:17:51

Antes que cualquier cosa, debes saber cuál es tu velocidad actual. Para descubrirlo, procura correr siempre en la misma pista y tomar tu tiempo....

01/02/2017 8:47:00

Todo corredor busca mejorar todos los aspectos que involucran una carrera, desde correr con la mejor técnica hasta acortar la distancia. Entre...

30/01/2017 9:44:07

Aunque no lo creas, existen algunos alimentos que mejoran tu respiración, lo que te permite tener un mejor rendimiento al momento de una carrera o...

26/01/2017 10:42:41

El municipio de Santiago, Nuevo León, será sede de la segunda edición de la Carrera Ultra Trail Oso Negro, el 28 del presente mes, en la que...

24/01/2017 8:42:12

Al correr, tus pies llevan gran parte de la carga que genera el ejercicio, es por eso que debes cuidarlos y protegerlos al máximo para así evitar...

20/01/2017 8:23:00

Como parte de los trabajos para reforzar la seguridad en espacios públicos, se renovó el alumbrado público del Circuito Gandhi, ubicado en la...

19/01/2017 8:46:41

Si lo que buscas es ejercitarte, el frío no tiene por qué ser un impedimento para hacerlo. Es cierto que debes tomar más precauciones de lo normal...

17/01/2017 9:13:33

El estadunidense Joseph Gray, primer lugar del Campeonato Mundial de Carreras de Montaña 2016, ocupó ahora la primera plaza del Campeonato...

16/01/2017 9:31:00

Como todo en la vida, cuando estás por iniciarte en algún deporte, es importante que comiences con rutinas ligeras para que, conforme avanza el...

13/01/2017 8:47:00

Como lo he mencionado en artículos anteriores, para evitar lesiones y dolores musculares, es obligatorio que después de tu rutina realices...

12/01/2017 10:03:41

Como todo runner, lo que más quieres evitar son las lesiones, y esto puedes lograrlo siendo precavido y calentando adecuadamente. Sin embargo, ¿...

11/01/2017 9:46:46

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